Ärevus ja stressi juhtimine

Ärevusega toimetulek ja stressi juhtimine.

Saku Valla Lasterikkad on korraldamas koolitust lapsevanematele, kuhu on oodatud osalema lisaks meie peredele ka huvilised Lääne-Harju ühingust.

Et lasterikaste perede emad-isad ikka jaksaks olla head inimesed ja lapsevanemad ning tunneks ennast ka stressisituatsioone lahendades kindlalt, kutsume külla psühholoogi.

Koroonaviirusest põhjustatud olukorrad on tekitanud inimestele juurde palju ärevust ja stressi, mis mõjutab muuhulgas eriti tugevalt lapsevanemaid. Koolitusel käsitleme ärevuse olemust, millisel juhul on ärevus liigne, mida saab igaüks ise oma ärevuse maandamiseks teha ning millisel juhul pöörduda spetsialisti poole. Vaatleme stressi faktoreid ja arutleme erinevate viiside üle, kuidas nendega toime tulla. Teeme plaani stressi edukaks juhtimiseks.
Koolitaja: Elina Kivinukk, psühholoog, Peaasi.ee

Toimumiskoht: Saku Pruulikoda, Tallinna mnt 2, Saku
Toimumisaeg: 6.10 kell 18.00-19.30

Täpsem info [email protected]