Stress – aitame ennast ise!

Head Tartu Pereliidu pered!

Stress ja läbipõlemine – praegusel ajal liiga paljudele inimestele väga tuttavad mõisted. Stressiseisundis kipume tundma, et seda kõike on liiga palju – oleme väsinud, pinges, ärritunud. Läbipõlemise korral on tegemist pikaaegse pideva stressiseisundiga, mis on kurnav nii kehale kui vaimule. Nimetus „läbipõlemine“ annab märku, et tegemist on millegi üsna intensiivsega. Kui me soovime seda protsessi peatada, peame leidma võimalusi selle „tulekahju“ kustutamiseks.

11. mail toimuvas seminar-töötoas saab vastused küsimustele:
* mida stress ja läbipõlemine tähendavad;
* kuidas need seisundid meie tervist ja erinevaid eluvaldkondi mõjutavad;
* millised on tekkimise eeldused;
* kuidas stressi ja läbipõlemist ennetada;
* milliseid meetodeid kasutada stressi maandamiseks ja läbipõlemisega toime tulemiseks.
Praktilist seminar-töötuba viib läbi Katriito psühholoog-nõustaja Anneli Lillepea.

Seminar-töötuba toetab Sotsiaalministeerium, Tartu Pereliit ja Eesti Lasterikaste Perede Liit.

Lisainfo

Janne Aan
[email protected]

www.lasterikkad.ee/tartumaa/
www.facebook.com/pereliit
www.instagram.com/tartupereliit/