TIME OUT – inspiratsioonipäev

TIME OUT – inspiratsioonipäev enesejõustamiseks ja loovuse äratamiseks kokkulepitud organisatsioonide juhatuste liikmetele.

Inspiratsioonipäev toimub 28. novembril 2020 Viimsi Elujõusaalis. Päeva eesmärgiks on avastada tõhusaid viise stressi ja pingete maandamiseks, uurida oma loovust ning äratada seda loovjoonistamise kaudu.

Enesejõustamise nipid: kuidas maandada pingeid ja stressi, teadliku hingamise harjutused, rahustav meelerännak;
Keha toetav ja stressi maandav qigongi treening. Qigong on iidne Hiinast pärit treeningviis, mida võib isegi nimetada dünaamiliseks meditatsiooniks – keha liigutamise abi rahuneb meel. Qigongi kasutatakse haiguste ennetamiseks, stressi maandamiseks ja kvaliteetse pika eluea loomiseks.

Oma loovuse äratamine: mis on loovus ja mida on loovuse toetamiseks hea teha;
Loovjoonistamise töötuba. Teeme loovaid joonistamise harjutusi, mis aitavad mõtte ja käed vabaks lasta, loovusel valla pääseda ning põnevaid kujutisi luua. Joonistamisoskust siin vaja ei ole!

Koolitaja: Jaana Ojakäär-Kitsing (Loovuskohvik OÜ juht ja koolitaja)

Täpsem info on saadetud osalejatele e-kirja teel.
Projekti toetab Siseministeerium läbi Eesti Lasterikaste Perede Liidu väikeprojekti taotlusvooru.

Kohtumiseni inspiratsioonipäeval
Järvamaa Lasterikkad juhatus